Canlı ve Bitki Temelli Besleniyorum. 1.Video. Seri 5 bölümden oluşuyor. Plant Based Nutrition
27 gün Canlı ve Bitki Temelli Beslendim. Son 21 gündür de tek öğün beslendim. Bu gün katı besinlerden uzak kalarak sadece Güneş, hava, su, maden suyu ve bitki çayları ile beslenmeye başladım. Bu beslenme biçiminde sadede su, bitki çayları ve sade maden suyu var. 🙂 İnşaAllah 3 gün de böyle besleneceğim ve spor yapmaya devam edeceğim. 27 günde haftada en az üç gün spor yaptım. Güç ve enerji kaybım olmadı. Bu üç günde de spor yapmaya devam edeceğim. Katı besinlerden uzak kalarak (oruç/diyet/savm) sadece sıvı gıdalar ile besleneceğim. Bu bilinçli bir beslenmedir ve çok dikkat edilmesi gerekir! Hayvan ve bitki temelli karışık beslenme yapanların en az üç ay hazırlık ile bitki temelli beslenmeye geçiş yaparak sıvı gıda ile beslenmeye geçebilirler. Bir gün ve yavaş yavaş ara vererek 3 ve 5 güne çıkartabilirler. Uyarıyorum bugün hemen başlanacak bir beslenme biçimi değildir ! Araştırma yapmadan fiziksel bedeninizi hazırlamadan geçmeyin! Videolarımda kendi beslenme biçimi anlatıyorum. Kendi fiziksel bedenim üzerinde yaptığım deneylerimi aktarıyorum. Beslenmek bilinç işidir. Kendi arastırmanızı yapmalısınız. Sağlığımızın sorumluluğunu üzerimize almalıyız. Ne yedigimizi ve nasıl beslendigimizi düşünmeliyiz. İnsan ne ekerse onu biçiyor. Sağlıklı ve kaliteli beslenenler sağlık ve kalite biçer. Bana göre beslenme biçimimiz kolay, anlaşılır ve basit olmalıdır. 🙏🙂 İhtiyacımızdan fazlası zehirdir. Atıklardan yani zehirlerden kurtulmak için bir an önce arınmaya geçmeliyiz. Meraklilar hazır olanlar ve ihtiyacı olanlar peşine düşer. 🙂Tüm övgüm bilmediklerimizi bize öğreten yüce Allah’a dır. 🙏🙂